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病院に行くと、睡眠薬を処方したくださりしっかりと眠ることが出来る様になりました
病院に行くと、睡眠薬を処方したくださりしっかりと眠ることが出来る様になりました
私は数年前まで不眠症を患っていました。 そのために、症状がひどい時には育児や家事をすることができない状態であり […]
質の良い睡眠をとれていないので、疲れも取れませんし、寝た感じがしなく困っていました
質の良い睡眠をとれていないので、疲れも取れませんし、寝た感じがしなく困っていました
最近寝つきが悪く、一時間以上かかることもよくあり、また眠りも浅く、朝も早く起きたりと、睡眠について悩んでいまし […]
不眠解消をするために私が工夫した2つの事
不眠解消をするために私が工夫した2つの事
眠りたくても夜眠れないというのが不眠ですが、私の場合は不眠解消をするために2つの事を行いました。 一つは枕を変 […]
私が成功した不眠解消法
私が成功した不眠解消法
なかなか夜に寝付くことができなくて、そうすると朝が起きることができないという生活が続き、はっきりいって睡眠不足 […]
私の不眠解消法について
私の不眠解消法について
夜に布団に入ってもなかなか寝付くことができない日々が続き、日中に睡魔が襲ってくることが多くなりました。 このま […]